以严谨的方式驾驭市场动荡 - Yin's diary

 

以严谨的方式驾驭市场动荡

 

Navigating Market Turbulence with A Disciplined Approach

 

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正确的投资心态 - Yin's diary

 

 

正确的投资心态

 

The Proper Mindset for Investing

 

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情绪2 - 你有焦虑，恐惧，贪婪 是 负面情绪的表现吗？

 

你有焦虑，恐惧，贪婪 是 负面情绪的表现吗？

贪婪是情绪吗？

焦虑是情绪吗？

恐惧是情绪吗？

贪婪是否来自内心的焦虑？

 

更多的我能表面了解到，更多的是”极其追求拥有以外事物的欲望”。

 

贪婪情绪也包含，就是忽略自身能力盲目去追求欲望，这也就是表面了解 “贪”

一个人可以缺很多东西，但贪婪者却是什么都缺，皆因不知足所致,

这是我们每天直面面对生活而产生的 暴击 情绪， 我一贯极不认同，若一味压抑自己的欲望，会造成严重的心理问题，适时的解放、释放情绪才是比较健康的， 比如 放声大哭， 喊出声音，发声阅读书籍，尽情唱歌，与身旁的人分享想法，等，等，

 

是的，没看错，就是说话，就是发声说话就好，

 

相信我，超级简单，超级有效！

在自我情绪管理中，控制贪婪是必修的基本功

 

若自身的能力不足以满足欲望，却又急于达成，自然会间接性产生焦虑、烦杂浮躁的复杂情绪。

这些情绪会长时间无间断持续对心理非常不健康，而且在焦虑情绪的控制下，人的行为可能在短期内驱动并发酵，若总妄想要马上立竿见影，恰恰就会忽略了，自己的仅有的能力，也缺乏长远的考量，确实是难以改变，而且就会一直困在 这个 自发 产生 的漩涡，极其负能量，

以我开始逐步学习 理财的知识， 

 

我觉得贪婪如同秤一般，任何事物都是要付出相同代价的，想要和需要是无法同时拥有的，我们是需要取舍的，

贪婪和欲望的大小，本质上并非决定性的、无论目标与欲望有多大，若有具体的安排与计划，并且按照当时掌握的信息来看，还是可控的。这样也许就不存在“贪”，若出现问题，可能是自我能力问题以及判断问题失误，

转移并控制自己的欲望

如果一直盯着贪婪情绪的深渊，深渊也在凝视着你，所以不要被深渊吞噬。

直接或间接被贪婪控制，就很容易造成对自己身体的“爆炸性” 的伤害，

 

或许可以学会“坦然” 的面对欲望、合理的满足欲望，和学会爱一样，或许着也是我人生的接下来的必修课，

恐惧的情绪是什么？

可以试着在脑中稍微感受下，“恐惧”的形成的是怎样的感觉？

 

在大部分情况下，更多的画面都是“从高处跌落万丈深渊”，“被爱的人被常住家庭抛弃”，“被生活的日常击碎入不敷出的窘境"， “在昏天暗地的打拼中突发无预警疾病” 等等，

若你承认你也正在恐惧当中，当你面对恐惧时，恐惧就只是一种情绪，仅仅只是情绪。

或许还，感知并承认自己的恐惧，意识到自己的贪婪/恐惧，感受着并坚定不移的走出混沌的情绪，调整并摇醒自己，逐步回复意识，

 

应该还有很多，很多的。。。

 

我的过往，就占据了 最少 3样， 我朋友们，你们呢？

过分自信

 

MCO 时段，好多人表现得过分自信，我心中 泛起疑问：要如何确定是“成功”？

 

若我跟别人读取一样的信息，运用并操作同样的方法与算法，做着相同的事情，是否也有可能也会出现所谓的 “成功”？

 

若这个想法反过来询问，在不同的心理条件，不同的环境，不同的思维，是否会做出不同的事情，又要怎么可能做出截然不同的操作？

超过知识认知

 

 

曾经看过这样一个故事：

两个人上山采蘑菇，一个人知道蘑菇的大概样子，知道怎么吃，另一个人不仅知道这些，同时还知道辨别珍贵蘑菇和毒蘑菇。

 

在这个故事中，这两个人的认知能力是完全不同的，最后也导致他们的生存几率是截然不同的。毒蘑菇会直接致命，珍贵蘑菇则能在市场上卖出高价。

认知也决定了我们对真实世界的了解，认知能力的不足，也就影响着我们的结局，

认知也决定了我们对真实世界的了解，认知能力的不足，也就影响着我们的结局，

永远赚不到超出你认知范围外的金钱。因为我们对真实世界的认知，会影响我们的眼界和格局等等，也直接反应在生活中，直接结果。

认知是决策也是选择算法。每个认知，就是我们所赚到的每一分钱，都是对这个世界认知的变现，绝对适用于任何人和任何职业。

侥幸心态

 

著名哲学家狄德罗曾说过：“人生最大的错误，往往就是由侥幸引诱我们犯下的，当我们犯下不可饶恕、无从宽释的错误之后，侥幸隐匿得无影无踪。而我们下一个拿不定主意的时候，它又光临了”。我们应该看到，从某种意义上讲，侥幸心理是导致大多数失败的条件、诱因、根源。

有侥幸心理的人，大多为满足自身的贪婪，侥幸心理可以是人人都有的，或许可能是身心成熟的人才有可能避免，皆因为他们更加务实取得成就；而侥幸并投机的人，则很容易相信并把选择权交予别人，因此往往也很容易失误甚至失败。

无法赚取知识以外的金钱

 

 

网络上流传一段挺有名的话，原话大致是这样的：

你永远赚不到超出你认知范围之外的钱，除非你靠运气，但是靠运气赚到的钱，最后往往又会亏掉，这是一种必然结局？？

 

你所赚取的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现，你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。

 

这个世界最大的公平就是，需要财富大于自己认知的时候，请提升自己的认知，直到认知和财富相匹配为止，

 

1.大量阅读。

2.用成长心态去看待所发生节点。

3.转换生活方式来进行不同社交，扩大认知人群范围。

金钱确实俗气，我们却又离不开俗气的金钱环境，这个漩涡

 

在生活工作中，钱似乎是一件很俗的事情，但实际上我们确实无法否认，在这个现实的新时代，只有会和你谈钱的人才足够值得信赖， 因为他们才是实在最省时干事的“懒惰人”

 

我们每天的衣食住行，每一项都离不开金钱的支撑，钱关乎着生存，对于普罗大众的我们来说，不谈钱谈什么？理想吗？

 

根据马斯洛需求理论，呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性，是人类的第一层基本需求，只有在满足了我们第一层基本需求以后，人类才有精力去追求其他精神上的感受。

 

 

在现实中，如果人的情绪若总是一回喜、一回惊，大概也会很担心身心健康，想想都不太真实，当我们在焦虑与担忧中挣扎时，我们可以学习把感受到负面情绪转化成更为有力量有延续性的未来。

任何咨询，可随时直接联络 - 

Public Mutual Consultant

0189768128 https://bit.ly/2r5K0RB

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情绪1 - 我们一生需要突破四个阶段的关口，稍不留意就陷入恶性的无止境循环， 中年危机就占据我们记忆最深 - Yin's diary

 

我们一生需要突破四个阶段的关口，稍不留意就陷入恶性的无止境循环， 中年危机就占据我们记忆最深

从我们出生后是否有想象过未来的生活呢？

有人希望有好的职业，有人希望拥有安稳的家庭，有人希望富裕的退休生活，

但步入中年的我们是否发现 越是简单平凡的事物一点也不简单，而陷入 多种 复杂的 茫然和焦虑 情绪呢？

 

长大后的我们一点都不喜欢 长大，

这也是 我在低潮期一再浮现在我脑中的画面，

在我们逐年长大，无论是 正面还是 负面情绪, 总是 伴随着我们的成长岁月 逐年增加重量，覆盖着我们有记忆的整个人生，

越接近中年越感到 中年人群的无力与 幸福感逐年失衡，根据数据表示，越到晚年，才能找回并感受到 幸福感的 往回提升，

换句话表示，

在第二阶段的青年时期到第四阶段的老年退休阶段，撇除发生，天灾人祸饥饿，疾病意外，提早离开这个世界，百分之80的大多数的我们，毫无疑问的面临我们记忆最深的第三阶段 ——  中年，

除原生家庭无从选择以外，“选择" 从一出生就开始了，

 

尿布，服饰，发型，时间，教育，语言，交通，饮食，职业，伴侣等，

 

面临最多选择的是我们的青年阶段，承受的过程大多得在中年阶段 咬着牙 处理， 可能会有 50% 的结果会在 晚年完成，更多的是留有遗憾的离开，

 

这些情绪 往往 都 伴随着 各种各样的复杂情感，看不清理还乱，

你们是否有审视过自己的感受与情绪，比如：

 

 

你不确定你的人生到底要追随什么，没有目标，失去意义，而感到沮丧？

 

看到同年龄的朋友都结婚生子了，有妻子，孩子的陪伴，而感到孤独？

 

听到同事和朋友的收入与资产，与你拉距甚远时，而颇感自卑呢？

 

抱怨现在的工作，但也没有强烈的离职的念头，在公司一呆就是数年？

 

开始担心自己的年纪越大，消费与开销支出快超越自己的主动收入，觉得自己是否一事无成？

 

孩子逐渐成年后，庞大的教育费，现在的收入可能无法负荷，可能更多的会是，还是孩子需要远离 他乡学习更高的学历，收入更高的职业选择，而感到无所适从？

 

主动收入高于大部分的优质人群，可能会因为寻求更高的欲望，欠下巨款贷款，高额的信用卡欠款，在你风光的表面或许在发生不可预知的风险时，比如 突发性 PENDEMIC COVIC，而寻短见？

 

每一个时代周期，都会出现的忽高忽低的 经济不景气，但可以确定地时通膨以每年最少4%-5%在成长，有些国家高的更离谱，在拼命工作的同时，却又被不断升高的生活日常费用，不断消耗对生活和工作的热情，而情绪低落茫然？

 

 

 

超过5成以上的人接受调查了解，我们都为这些问题感到忧虑，有时候也会想办法逃离，但却又很在意 周遭的人 对你是否认可，更堪的是找不到对生活的热情所在，更比不上周遭的朋友，

 

 

在我们走入社会，就在一眨眼的瞬间失去任何心中和眼中的目标，所有的选择与规则由你来决定，随着周遭环境与人事物的翻天覆地的改变，开始手足无措，科技与时代的进步，竞争激烈的同位置的职业，而逐渐感到危机感加重，严重困惑，

 

随着科技发展迅速和便捷，我们可以更快更直接的方式接收来自四面八方的资讯，更容易出现 对比与比较，以及自我怀疑 的情绪，

 

这些无声的情绪更是恰恰反应出 每个阶段过度到每个阶段都会出现这些心理征兆，与心理上的冲突，以及对人生的迷惘和茫然，我们会更质疑自己选择，陷入更深的忧虑，更重的心理负担，

 

一段长时间低潮的我，整整一年没有工作，失去所有的我，一直在不断的自我怀疑，否定自己，焦虑与哭泣中度过，

 

现在会想起过往的种种，皆有因果，皆有因缘，

 

我可以分享 几个自我情绪抒发的不同渠道，

亦结亦解，见仁见智，

 

得到你信任的人的支持

 

或许可以从身边的人开始，若是与原生家庭和睦，我坚信最简单直接的结果，会来自与父母的支持，若不能，你可以选择你愿意相信在你发生任何意外，有这个朋友会帮你处理的人，亦可以，

 

选择你想要的宗教信仰

在我过往接触过来自不同阶段的朋友，都有来自不同的宗教信仰，无论中心理念为何，皆为向善，皆可公开分享，慈眉面善，相信心境也会有不一样的体验，

 

加入兴趣相同的团体

把平时目光的焦点，转移至其他环境，尝试与同个团体内的团员沟通，分享，并加入这个新 “家庭” 的日常活动，身心亦会轻松，

 

保持耐心

当你开始意识到危机与负面情绪的笼罩，可能你也会想要寻求改变的可能性，随着改变环境，改变价值观，而重新打造新的生活，

 

 

培养运动的习惯

规定自己在规定时间内，把运动培养成为爱好，锻炼自己的体能，提高免疫力，年纪渐长，身体的成本越高，这是 自己对自己身体的负责任，这也会在无形中锻炼出 专注力，

 

音乐的疗愈

疗愈音乐，不止是心灵的药，也是身体的。 国外大量的研究证实，音乐可以引起各种生理反应，如使血压降低、血管容积增加、去甲肾上腺素含量增加等等，可明显地促进人体的内稳态，减少紧张焦虑，促进放松。 对心脏病、高血压、肠胃系统疾病（如胃溃疡、十二指肠溃疡等）、癌症、神经性皮炎、荨麻疹、偏头痛有良好的作用。

 

借由这些在生活中的24小时内，开始反思自己过往的缺失，加入不同的改变，来调整自己对人生的信念与目标，

 

或许进入中年的 我们 依旧 无法找到 第二阶段 想要的 解答与目标，也不是我们喜欢的状态，更直接的可以说是，不喜欢现在的我，

 

我们可以和信任的人交谈，需要更客观的看待自己的状况，

 

虽然在不同的阶段，不同的节点，都会遭遇层层关卡，但这些都是成长的必经路程，在我们越能意识到这些情绪，这些都是我们成长必经的节点，以平常心对待 强烈的复杂情绪，借此找到人生的转机。

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